Allgemein
Training kostenlos und effektiv
Ich habe vielen Menschen schon zugehört wenn es um das Thema Fitness/Sport geht. Die meisten haben einen Wunsch etwas zu verändern, doch die Ausreden Liste ist zu lang – sie haben kein Fitnessstudio, sie arbeiten zu lange, sie haben keine Zeit oder sie können sich kein teueres Studio leisten.
Jeder ist ein Heiler
Heute leben wir nicht nur in Atomzeitalter, sondern auch im Zeitalter der Antibiotika.
Viel zu viele Wundermitteln gibt es schon, auf dem Markt. Schon bei kleinsten Kopfschmerzen, greifen Menschen gerne zur Tablette anstatt mal in den Körper hineinzuhören.
Fit und gesund durch richtige ausgewogene Ernährung
Seit 4 Jahren halte ich mein konstantes Gewicht zwischen 58-60 kg. Es geht jetzt auch nicht so sehr um mein Gewicht wie um meine Muskelmasse die ich seit 4 Jahren halte. Denn schließlich ist die Muskelmasse die Verbrennungsmaschine!
Service für deinen Body
„Vorbeugen ist besser als Heilen“.
Diesen Grundsatz sollte sich jeder merken!
10 Gründe für den Alltag
Der Wind streifte über meine Stirn,die Wangenknochen hinunter, über meine Ohren hörte ich das Brummen und Summen.Ich atme die frische Luft tief hinein und merke wie ich langsam müde werde.
